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心理学者イーサン・クロス『ネガティブ思考から解放される方法を教えてやる』/「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法
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自分で自分を苦しめる「完璧主義（白黒思考）」の人の特徴と治療法 #べき思考 #ゼロヒャク思考【早稲田メンタルクリニック 切り抜き 精神科医 益田裕介】
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