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太極拳最狠的招式？十字手實戰用法，攻防摔拿技法演練講解
太极拳这样练才能实战，金刚捣锥实战练法（TaiChi）
一分钟 教你一套杨氏太极拳 #太极 #武术 #弘扬中华武术
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太極拳提手上勢，主動進攻的技法，實戰用法讲解
武當太極八法 一分鐘教會你太極八法，指掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，是太極拳的核心技法，需配合身體中正和靈活步伐練習#傳統武術 #太極拳 #弘揚中華武術 #武當武術 #日常訓練
太極拳的習練有一個規律，那就是從大圈到小圈，再到無圈。太極拳難練就在於此，如果你是新手我建議你從樁工開始學起。#太極拳 #武術 #功夫
原理楊澄浦宗師早就把太極拳的修煉秘訣藏在招式裏了，當我用現代數據分析楊式太極拳85式，我發現了直指核心的修煉秘訣。#太極拳 #武術 #功夫