立秋后要食用蓮藕！我家經歷了驚人轉變：三天兩頭吃，營養充足解饞！ #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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俗话说秋天吃藕胜过吃肉，把大虾倒进莲藕里面蒸一蒸，出锅就是一道火遍大江南北的经典美食！#莲藕酿虾滑的做法 #美食 #美食教程#美食制作#家常菜 #美食做法 #食谱

黃瓜搭配雞蛋，誰發明了這吃法，孩子三天兩頭點名要吃，營養味美 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

吃剩餃子皮別扔了！水泡后出鍋筋道爽滑，美味又營養 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

蓮藕不再燉湯！這吃法鮮嫩多汁又營養，孩子搶著吃，做法超簡單！ #美食 #家常菜 #简单 #好吃 #制作

立秋養生秘笈：多吃蓮藕！家人3天2頭吃，身輕如燕，精神煥新 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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立秋后必吃的，八道營養湯，鮮味美、營養又簡單 #美食 #家常菜 #营养汤 #春季食谱 #素菜