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가드를 파괴시키는 주짓수 기술!!트라이앵글 초크
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사이드 포지션에서 최고의 탈출은 탭 ?!?! #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
힘 빼고 스파링을 잘 못 이해하면 #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
주짓수 초보일 때 한번씩은 꼭 하는 실수 #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
기본기에 충실하면 화려한 기술이 필요 없다. #그레이시주짓수 #주짓수 #주짓수기술