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아침에 먹으면 좋은 야채는? #아침식사 #야채 #칼슘 #식이섬유 #리코펜 #미네랄 #베타카로틴 #영양소
🥬생으로 먹어야 좋다! 익히면 영양이 사라지는 채소 7가지 #건강정보 #건강식단 #건강 #이슈 #health #healthylifestyle
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채소를 가열할때 사라지는 영양소는?
🥗익히면 영양소 크게 증가하는 채소는? - 채소를 가장 건강하게 먹는 방법 #채소 #건강
모두가 몰랐던 채소의 숨은 영양 랭킹 공개#채소#영양소#야채#채소성분#야채성분
데쳐서 먹으면 더 좋은 야채 8가지 #쪄서먹기#데쳐먹기#볶아먹기#영양소#흡수#야채#건당 #건강하게 #음식
야채는 날로 먹어야만 영양가가 높다