낮에는 괜찮은데 밤만 되면 불안해지는 이유 ㅣ 에픽테토스가 말한 ‘밤의 불안’이 커지는 이유 ㅣ 잠들기 전, 생각이 멈추지 않는 진짜 이유

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밤마다 걱정이 커지는 이유, 상황이 아니라 ‘생각’ 때문입니다｜에픽테토스의 경고

“의사들도 몰랐다” 자율신경 병원 가지마세요. '이 습관' 3일만 하면 충분합니다 | 김찬 한의사 통합 1부

밤 10시만 되면 불안한 이유, 편도체가 이 시간에 폭발합니다

철학자들이 밝혀낸 '불안'의 정체. 그리고 해결책

"커피를 마셔야 정신이 또렷해져요" 매일 커피 한잔했더니 어느새 카페인 없으면 일상인 불안하다 결국 병원까지 갔다 │귀하신 몸│#EBS건강

[불이19] 우울 불안 초조한 마음이 올라올 때, 오고 가지 않는 늘 이 마음, 진정한 자기

나이 들면 잠이 안오는 50가지 과학적인 이유 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)

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