登山步，每天十分鐘，勝過跑步半小時#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#深夜讀書

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走路和跑步，哪個更延壽？哪個對血管更好，醫生給出了答案。【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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70歲以後，真正可怕的不是慢，而是不穩，這幾件事越早知道越安心！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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