【たった30秒でわかる】ベンチプレス解説

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みなさんはベンチプレスどのようにされてますか？？今回は持田選手がベンチプレスを伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#ちょこっと惜しい #筋トレ #volix #トレーニング

【30秒解説】ベンチプレスの重量が伸びるセット法はこれだ！　#ベンチプレス　#コツ　#胸トレ

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