今天你跑步了吗？又是努力的一天哦！跑完满脸盐粒子，小伙伴今天跑的很开心啦鸟

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去年的今天，开始记录跑步，坚持跑步和每天更新跑步日记，已经成为了日常习惯，跑步一年，不只是成功瘦身，学会了坚持和自律，更是告诉我，允许自己失败，决不允许自己不努力，时间会在你身上，雕刻出你努力的样子！去年的今天，开始记录跑步，坚持跑步和每天更新跑步日记，已经成为了日常习惯，跑步一年，不只是成功瘦身，学会了坚持和自律，更是告诉我，允许自己失败，决不允许自己不努力，时间会在你身上，雕刻出你努力的样子！
记录努力的一天：晨跑10KM+夜跑18KM。不是所有的努力都立刻有结果，但所有的结果都来自努力。记录努力的一天：晨跑10KM+夜跑18KM。不是所有的努力都立刻有结果，但所有的结果都来自努力。
72年的鼠，跑步8年，从一公里跑到50公里，从流泪跑到流汗，从爱生病的我跑到很少生病，跑步让我上瘾，更自律，不信你来挑战# 70后#跑步#自律#正能量#72年的鼠，跑步8年，从一公里跑到50公里，从流泪跑到流汗，从爱生病的我跑到很少生病，跑步让我上瘾，更自律，不信你来挑战# 70后#跑步#自律#正能量#
#生命在于运动一起锻炼吧 #晨跑打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #爱跑步爱生活 #跑了就友 #努力奔跑挥洒汗水 #跑出更好的自己 #致敬每一个努力奔跑的人 #生命在于运动 #维特瑞纺织#生命在于运动一起锻炼吧 #晨跑打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #爱跑步爱生活 #跑了就友 #努力奔跑挥洒汗水 #跑出更好的自己 #致敬每一个努力奔跑的人 #生命在于运动 #维特瑞纺织
时间长了你会发现：原来跑的不是步，跑的是热爱，是意志力，是自信，是快乐，是自我挑战。#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #爱跑步爱生活 #晨跑打卡 #让运动赞美生命 #努力奔跑挥洒汗水时间长了你会发现：原来跑的不是步，跑的是热爱，是意志力，是自信，是快乐，是自我挑战。#生命在于运动一起锻炼吧 #生命不息运动不止 #爱跑步爱生活 #晨跑打卡 #让运动赞美生命 #努力奔跑挥洒汗水
跑步是一副良药，它能让你忘记年龄，摆脱世俗，忘记烦恼，跑时酣畅淋漓，跑完后内心更加的平静致每一个努力奔跑的人跑步是一副良药，它能让你忘记年龄，摆脱世俗，忘记烦恼，跑时酣畅淋漓，跑完后内心更加的平静致每一个努力奔跑的人
外国人讲中文，笑趴了！！！外国人讲中文，笑趴了！！！
当你真正爱上跑步后，你会主动早睡早起，身体像充满电一样，会爱上运动流汗的感觉，活力挡都挡不住，那些自我纠结、内耗的小声音，不知不觉就安静了！整个人变得又稳又自信，像自带光芒！当你真正爱上跑步后，你会主动早睡早起，身体像充满电一样，会爱上运动流汗的感觉，活力挡都挡不住，那些自我纠结、内耗的小声音，不知不觉就安静了！整个人变得又稳又自信，像自带光芒！