提高你的腿部爆发力的动作

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如何让你的腿部爆发力更强？

腿部爆发力该怎么取训练，看完这个视频你就能学会

一個動作練腿

腿部爆发力的结合性训练

雷音入象 腿部爆发力训练进阶动作，几组下来，很有感觉！@快手健身O3xq6pxy9umkct3w @快手体育O

304 活肌肉VS死肌肉，100米赛跑！ #体育生 #爆发力 #腹肌

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