健康一身轻：这两个姿势，早期发现你是否有脊柱侧弯

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视频里的两步摆正脊柱侧弯的方法，适用于所有脊柱侧弯的情况，不管你是C型，还是S型。首先要把脊柱摆在中立位，然后再进行肌肉平衡的训练哦～ #科普 #推薦 #脊柱侧弯 #体态纠正

健康一身轻：脊柱侧弯有两种情况，“上有老，下有小”可得小心

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