養生講堂丨最健康的养生方法，就一个字！不是吃补药、不是运动，而是…

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倪海廈：葉酸是蘋果42倍！冬天一定要多吃，通便秘、救心臟、降血壓，比保健品管用100倍！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

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倪海廈：真正的養生，不是吃藥，是還債#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康

女人最頂級的養生，其實就是自己住，特別是氣血不足的女人，獨處簡直就是「大補」！#倪海厦 #中醫養生 #女性健康 #經方 #獨處的力量

老人長壽並非好事，這四個年紀，是真正的善終，孩子少受罪！#倪海廈 #中醫養生 #長壽之道 #善終 #養生智慧 #父母健康

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