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倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方
倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加三物煮水，每天喝一杯，脾肺雙補不生病！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常
倪海廈：脾胃虛寒、萬病之源！一碗“暖胃神粥”，養好脾胃，喫什麼都香，95%的人都補錯了！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂
倪海廈：別再喝白粥了！營養單一還升糖，這3種早餐才是中老年人的「黃金搭檔」！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：比跑步游泳更養命，第一長壽運動竟然是它！每天運動20分鐘，80歲也能健步如飛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健
倪海廈：60歲後，別再天天吃粥了！這5種早餐，才是「護胃養壽」的寶貝！越吃越長壽！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：這碗粥我家煮了30年｜專養脾胃、滋養氣血，比吃補藥更有效#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康
倪海廈：冬至別只喫湯圓，糯米加一物煮粥，連喫7天，腎氣悄悄硬起來#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生