【フレイル予防・転倒予防】座って行う！全身運動　施設・デイサービスで流すだけ！

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【流すだけでOK】座ってできる体操集‼️全身の代謝アップ❗️フレイル予防のための体作り‼️

春の座ってできる転倒予防体操！！全身運動&バランス運動！！

椅子に座って出来る【健康体操　20分】　シニア・高齢者向けの簡単で効果的な体操!　自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!

座ってできるリズム体操・歌体操集！！昭和の名曲に合わせて体操しましょう！

座ってできる体操集❗️転倒予防効果あり❗️100歳まで足腰元気体操‼️【大好評の介護予防体操】

これで全身カンペキ！座って行う全身体操！！【総集編2】

座ってできる全身体操【フレイル予防】

椅子に座って全身運動／デイサービス〜ダンスホール【３分】〜