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40대 턱걸이 초기화 다시 시작합니다 #맨몸운동 #턱걸이 #풀업 #workout #pullups

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풀업 기초!! 네거티브풀업으로 연습, 팔 근력을 기르며, 광배근 이완시킬 수 있어요 #운동하는여자 #맨몸운동 #헬린이 #pullup #등운동

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오랜만에 풀업을 당겨보았다.. #shorts