아침 햇빛은 중년 우울증에 탁월한 효과!!

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아침 햇빛 쬐는 것이 중요한 이유

햇볕과 세로토닌: 당신의 기분을 바꾸는 법

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50대가 매일 아침 햇빛만 15분 봐도 우울증이 사라지는 놀라운 이유 | 플라톤의 동굴에서 벗어나는 법 #건강정보 #노화방지 #건강비결 #노년건강 #건강습관 #시니어건강

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하루 15분 햇볕을 쬐면 우울증, 불면증이 사라집니다!

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우울증의 대표적인 증상 - 이러한 증상이 있다면 치료가 필요합니다(경희대병원 정신건강의학과 백종우 교수) #Shorts