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자가체력평가 영상 - 근지구력 편
#자가체력측정 #심폐지구력 #스텝검사 #측정 집에서 간단히 체력을 측정하고 나의 체력백분위를 파악하여 나에게 맞는 운동을 하자
(배우기) 심폐지구력 테스트 LV 1
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10미터 왕복달리기 (국민체력100)![[넛지운동] 체력측정](https://i.ytimg.com/vi/ox9qHtq32Yk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC-_eSKjZDPUOho2uv7k2yEHiGfbw)
[넛지운동] 체력측정