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【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
【腰痛予防ストレッチ 】隙間時間に座って行う！
腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて
腰痛改善・シェー体操
【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.
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座ったままできるストレッチ【12分間】