발이 엉덩이에 닿으시나요??

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러닝의 자세 하체 편🏃🏻‍♀️💨

처진 엉덩이가 고민이라면 (무릎부담X)

(다리.엉덩이)최고의 '맨몸 스쿼트'ㅣ개구리스쿼트 #shorts

아무리 엉덩이 운동을 해도 허벅지랑 종아리만 쓰였던 이유!!!!! #평발 #아치무너짐 #무지외반증 #족저근막

#엉덩이 운동 4년째 했는데 최근 6개월한 동작이 엉덩이 예뻐지는데 더 도움 많이 됐어요 #운동