운동 후 30분 이내 단백질을 섭취하면 좋다고 알고 있어서 음식이나 영양제 등으로 단백질을 섭취하는 분들이 많습니다

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운동 후 바로 단백질을 먹어야 하는 이유는?

운동후 30분 이내에 단백질 섭취 꼭 해야하나요?

운동 후 30분 내에 단백질 섭취를 안하면????

단백질 섭취 후 30분의 기적： 먹은 음식이 근육으로 가느냐 살로 가느냐를 결정짓는 행동

운동 후 단백질 섭취할 때 필수템💪🥤

운동 후 30분 안에 단백질 꼭 먹어야 한다는 말… 정말 맞을까?

단백질을 섭취하시면 안되는 분들이 있습니다 그리고 문제가 될 수 있는 부작용은?? (무작정 드시면 안되는 단백질 영양제)

운동 후 단백질, 30분 안에 안 먹으면 근손실?!