肩を痛めず力強く押せるディップス！僕のやり方を紹介します。[カリステニクス･自重トレ][モデル]

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インポッシブルディップス練習‼️連続2回を目指して頑張ります💪 #shorts #dips #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

本日はプランシェで肩トレ‼️スウェットが重い💦 #カリステニクス #ストリートワークアウト #shorts #筋トレ #プランシェ #planche #倒立 #腕立て伏せ

もし⭕️⭕️が5回できるなら、ディップスに挑戦できます💪🔥..... #カリステニクス #キャリステニクス #自重トレーニング #自重トレ #自重 #腕立て伏せ

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