간단한데 효과적인! 종아리-아킬레스건 셀프 테이핑!

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종아리 붓기가 싹 빠지고 종아리가 말랑해지는 셀프 종아리 테이핑! (아킬레스건 테이핑)

“아킬레스건 부담, 테이핑으로 줄일 수 있습니다!”우리가 달리거나 점프할 때,아킬레스건과 종아리 근육은 강한 장력과 충격을 반복해서 받습니다. #아킬레스건테이핑 #종아리테이핑

초등학생도 따라하는 종아리 테이핑, 방법은 운동에 따라 다르다?!

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[파워맥스테이프] 아킬레스 종아리 심화 테이핑 가이드

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아킬레스건염 테이핑과 운동방법! 셀프관리법[브이로그,뒤꿈치통증,아킬레스건,서울대석사트레이너]