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근육통이 의미없는 이유와 해결법 - 20년 경험 나눠요!
근육을 풀어도 통증이 계속되는 이유
운동 후 근육통 예방하는 방법 #1분건강
어깨결림·근육통 완화 식단 3가지#건강이맛있다 #건강정보 #생활습관
갑자기 근육, 관절통이 생겼다면? 움직여보세요!![[알고먹자!] 운동하시는 분들](https://i.ytimg.com/vi/1_uYa1KXmCY/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBTKCkwDw==&rs=AOn4CLB2CT_h6ZARrt9xRDYFZFa3eBZ6Ng)
[알고먹자!] 운동하시는 분들 '이것' 꼭 드셔 보세요
근육통 안 생기면 근력 운동 효과 없다고?? #근육통![[2부]근육통, 찜질도 안 통할 때... 바늘 한 방의 반전 효과](https://i.ytimg.com/vi/eKN4UziBoe4/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBPKD0wDw==&rs=AOn4CLBCV6n-HMKTND58L0nkagta434gFg)
[2부]근육통, 찜질도 안 통할 때... 바늘 한 방의 반전 효과