螳螂拳实战摔法，一出手就能放倒对手，近身自卫搏击格斗的利器

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一代螳螂拳宗師于海，親自傳授螳螂拳指力練習秘法！你因為那個螳螂拳需要指力，要求比較高，所以他得抓壇子，這麼抓馬步站起來，然後往下一踢，抓換手抓，要麼你站站穩了， #螳螂拳 #于海

拳擊的秘訣就是動力鏈，一拳就能讓對手倒地不起！也就是能量流暢的通過全身動作，捕捉的結果顯示，這一拳的力量來自腳底，而不是拳頭，拳擊手的後腳向後，腳部貼地，能量沿腿部向上，#拳擊 #搏擊 #格鬥

為什麼我勸你先學拳擊，再看傳統武術？練錯5年不如聽這10分鐘實話！Martial Arts Truth: Training to Get Stronger, Not to Get Disabled.

螳螂拳

幾十年前螳螂拳對戰蔡李佛拳的視頻，兩人的切磋堪比動作片！ #蔡李佛拳 #螳螂拳