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姿勢不良會椎間盤突出？！一定要開刀嗎？麻痛感在上肢或下肢有分別！如何評估手術還是復健？可以去推拿整骨嗎？不良姿勢加重病情？如何靠運動強化身體｜黃瑽寧（feat. 李明依、陳冠誠）
頸椎間盤突出一定要開刀嗎？(上集) 神經外科醫師告訴你全世界第一名梅約醫院的治療方針｜名冠診所 姜周禮醫師【脊椎學堂】
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【#小麥的健康筆記】椎間盤為什麼會突出 一定要開刀才能解決嗎?｜椎間盤突出吊單槓有用? 只能靠"這個"改善｜改善椎間盤突出的復健 20230415完整版 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme
椎間盤突出怎麼辦 專家教「趴著」自救【聚焦2.0】第394集
椎間盤突出一定要開刀嗎？答案是否定的。
【健康在說話】20180903 - 椎間盤突出 一定要開刀嗎
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