제발 여자도 '어깨 후면' 운동하세요! 벤트 오버 레이즈 자세 완벽 정리&꿀팁

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시티드 벤트 오버 래터럴 레이즈 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)

[블랙스짐] 어깨운동 - 벤트오버 래터럴 레이즈 (후면삼각근)

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어깨후면 운동 이렇게 해보세요

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【사레레】 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!