⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu استراحت بین هرست از تمرینات بدنسازی secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی
بهترین تعداد تکرار برای هر کدام از عضلات
بین ستها اشتباه استراحت میکنی 👊🏼
بهترین زمان استراحت بین هر سِت!!!!!!
اشتباهات رایج در اجرای حرکات بدنسازی و فیتنس
بهترین زمان استراحت بین ست ها
۱۸۷ - چقدر باید تمرین کنیم تا بهترین نتیجه بگیریم ؟
⏱️ استراحت بین ستهای تمرینی چقدر باشه؟ راز رشد سریع عضلات! 💪 | Gymarket