大腿无力怎么办？来练练这些动作！ 太极拳 锻炼身体 武术 养生

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練太極拳記住四句話：手隨身動，步隨身轉，逢轉必沈；蹬腿不過膝，分腿不過腰；.關節不松，柔勁不來；拳無拳，意無意，無意之中是真意；腰似蛇形腿似鉆，周身運動走螺旋，#太極拳 #武術 #功夫練太極拳記住四句話：手隨身動，步隨身轉，逢轉必沈；蹬腿不過膝，分腿不過腰；.關節不松，柔勁不來；拳無拳，意無意，無意之中是真意；腰似蛇形腿似鉆，周身運動走螺旋，#太極拳 #武術 #功夫
气血不足，你就练这三个动作！#传统武术 ##修身养性 #太极拳 #太极气血不足，你就练这三个动作！#传统武术 ##修身养性 #太极拳 #太极
想要练好太极拳，必练太极基本功 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深想要练好太极拳，必练太极基本功 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深
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