30년 등산 고수는 절대 물만 마시지 않습니다 (이것 한 꼬집의 비밀) #건강한중년

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이 영상 보면 30년 아낍니다 l 등산 30년하고 깨달은 37가지 교훈들

제목: 지친 기색도 없이 편하게 등산하는 사람들의 비법 3가지 ㅣ체온조절ㅣ리듬보행법ㅣ등산스틱ㅣ

등산할 때 물만 마시면 더 지칩니다 진짜 고수는 '이렇게' 마십니다 #등산 #탈수예방 #전해질보충

30년 등산 고수의 한줄 조언

등산할 때 꿀물 그냥 마시지 마세요! '이것' 한 꼬집의 기적 (등산 쥐 예방법)

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등산 초보 99%가 한 번 가고 포기합니다. '이것' 3가지만 지키면 해결됩니다.

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