감정 표현을 안 하면 뇌가 '이렇게' 망가집니다🤯 #마음의기술

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감정이 휘몰아칠 때, 딱 '이것'만 아시면 됩니다 #마음의기술

마음의기술ㅣ 안-엘렌 클레르,뱅상 트리부 지음 ㅣ상상스퀘어 출판 2024-11-18

'인생 이렇게 바꾸는 겁니다' 이 1가지만 알면 20배는 수월해집니다 [마음의 기술]

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

"이 1가지만 미친듯이 반복하세요" 뇌과학으로 밝혀낸 최고의 감정 관리법ㅣ마음의 기술

[회피형 회복] 감정을 표현하기 시작할 때 생기는 변화

감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)

🧠 내 마음을 제대로 이해하고 싶다면? "마음의 기술"