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#19 스트레스 이완은 가슴근막 이완으로!(목디스크에 도움이 됩니다)
목 디스크 터지면 목이 아픈 게 아니라 날개뼈 사이 어깨 윗팔 팔 전체가 터질 듯이 아파요#목디스크 #어깨통증 #팔저림
라운드숄더 거북목 목디스크 어깨통증에 도움되는 근육/근막이완 Shoulder/neck fascia release
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목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
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목디스크#어깨근육불균형(5)