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대퇴2단계_7균형운동-스텝박스 위에 발올리고내리기
대퇴3단계_7균형운동-스텝박스 걸어서 오르내리기
계단만 올라도 힙업이 되는 비법
스텝박스 제대로 알고 사용하세요
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빠르게 뛰지만 말고 '이렇게' 따라하세요! (f.스텝박스 운동)
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스텝박스 운동