내 몸속 혈당 잡는 저녁 루틴! 이렇게만 하시면, 내일 아침까지 혈당이 안정됩니다!

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공복혈당 낮추는 자기 전 습관 3가지 [백세88건강시대] #혈당관리#당뇨예방#시니어건강#혈당내리는법

아침 공복혈당이 높다면 딱 2가지만 확인하세요! / 상계백병원 가정의학과 박현아

식사 후 10분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어뜨린다 (박용우 교수)

오늘 아침 공복혈당 200이 넘었나요? 당장 '이 루틴' 4가지만 실천하세요! 인슐린보다 빠르고 안전하게 정상수치(100)로 되돌려 줍니다 | 노후 건강 | 당뇨 식단

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공복혈당이 중요한 이유