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「 完璧主義」ちょっと楽になる心理学 #メンタルケア
【徹底解説】完璧主義（白黒思考）をゆるめるワーク
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私も完璧主義でした。でも、心理学を使って楽になれた話 #完璧主義 #ストレス対策 #失敗が怖い
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