햄스트링스트레칭 잘못하면 허리 망가져요 어떻게해야하는지 정확하게 배우고가세요!

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허리아프면 스트레칭은 제발 이렇게만 하세요.. #햄스트링 #스트레칭

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허리 아픈 분들은 햄스트링 유연성이 꼭 필요해요!😭 #shorts

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