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12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材
20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】
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每個動作30次:3組快速瘦背部，消除拜拜肉健康瘦身
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