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![[어깨재활모음.zip] 가슴 스트레칭?! 문틀만 있으면 OK! 라운드 숄더 OUT!](https://i.ytimg.com/vi/QSBT7wNO-gI/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBeKFYwDw==&rs=AOn4CLBzYbdlJZa9pg3MJfhX22J4Ase7Rw)
[어깨재활모음.zip] 가슴 스트레칭?! 문틀만 있으면 OK! 라운드 숄더 OUT!![문틀, 코너만 있다면 가능한 [ 가슴근육 스트레칭 ]🚪](https://i.ytimg.com/vi/HXz1ysAVSE0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLANnCQITA_lhcr7UNkwK_sg6rckxQ)
문틀, 코너만 있다면 가능한 [ 가슴근육 스트레칭 ]🚪
문틀로 하는 가슴스트레칭
단 몇 초 만에 어깨랑 등 위쪽 스트레칭 (feat.문틀)
문틀을 이용한 간편 가슴 스트레칭 #가슴 #굽은등 #스트레칭 #홈트 #chestexercise #건강
해외에서 난리난 문틀 스트레칭
굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증
라운드숄더 개선을 위한 가슴근육 스트레칭 2가지(대흉근, 소흉근)