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랫풀다운 가장 쉽게하는 방법!?
절대 등운동 이렇게 하지 마세요 #등운동 #랫풀다운
【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다
광배아래 자극 어떻게 잡아?(랫풀다운에서 광배하부)
랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요
‼️등 운동 팔에만 자극이 온다고?‼️
최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)
90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운