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夢境解析 注意身心失控前兆！ 睡眠呼吸中止症 恐致命！十分鐘止鼾運動 改善打呼 助好眠 健康2.0 20210319 (完整版)
止鼾運動(二) 8動作訓練舌頭肌肉力量！
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爲什麼睡覺時會打呼#打呼#打鼾
止鼾運動(一) 簡單3步驟，訓練嘴巴肌肉耐力！
止鼾運動(三) 只要繞圈圈，就能一起訓練到舌頭和嘴唇，簡單學會止鼾運動！