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'고중량 스쿼트'해도 무릅,허리만 아프고 꽉찬 허벅지 못만드는 이유? (하체운동은 자세가 90%입니다.)
누구에겐 고중량 누구에겐 저중량 #스쿼트
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스쿼트 능가하는 최고의 하체 운동! '이것' 하나면 충분합니다.