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小臂细 手指没力气 你就给我捏它 每天200次 #健身干货 #抖音健身房 #居家锻炼 #握力器
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小臂细握力差掰手腕那哑铃都费劲试试它✅ 健身干货 抖音健身房 居家锻炼 小臂训练
手臂细 手指没力握力不够 就练它#健身干货 #抖音健身房 #手臂训练
新手哑铃手臂训练你做对了吗
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