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持田選手にダンベルでできるショルダープレスについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目をやってほしいかコメントしてね！
【肩トレ】ダンベルを使ったショルダープレスで注意すべき点を持田選手が徹底解説してくれました
肩全体に効きまくる！7分間ダンベルトレーニング
みなさんはプレスダウンどのようにされてますか？？今回は持田選手がプレスダウンを伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#筋トレ #volix #トレーニング #ちょこっと惜しい
みなさんはベンチプレスどのようにされてますか？？今回は持田選手がベンチプレスを伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#ちょこっと惜しい #筋トレ #volix #トレーニング
【全力解説】肩トレに絶対外せない筋肥大させるためのショルダープレスを持田選手が解説してくれました！
持田選手にダンベルインクラインプレスについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#筋トレ #volix #トレーニング #ちょこっと惜しい #胸トレ
こんがりさんにダンベルショルダープレスについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#筋トレ #volix #トレーニング #fitness