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식후 10분 걷기의 효과🚶♂ - 725회(20.02.05) 만성질환의 지름길 혈당 스파이크
식후 30분 뒤 운동이 틀렸다? 전문가가 밝힌 '걷기 골든타임'은 'XX분'입니다.
식후 15분 걷기, 실천하면 이렇게 됩니다 #건강 #건강정보 #걷기운동
밥 먹고 30분, 당신의 수명을 깎아먹는 최악의 습관 5가지 #건강#식후습관 #건강정보 #식후30분 #역류성식도염 #혈당관리 #식사후금지
"밥 먹고 30분, 이걸 안 하면 살이 바로 붙습니다."
식후 1시간, 걷기 운동이 혈당에 영향을 미친다?
식후 30분에 하는 운동, 당뇨예방에는 최고! 닥터의 승부 85회
식사 후 10~15분 걷기 — 가장 확실한 한 가지