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如何預防抽筋？吃這3種食物不再半夜痛醒【早安健康】
小腿肌肉疼怎么办？
年紀大了，這兩樣東西必須吃，否則肌肉流失快得驚人，不想坐輪椅趕緊吃！#肌肉流失 #肌少症 #銀髮族 #睡前飲食 #蛋白質 #增加肌肉 #長輩健康 #酪蛋白#老年健康#倪海厦
沒有這些食物，你的肌肉會悄悄溜走！醫生提醒：60歲後，靠7種食物養回肌力【晚晴talks】#晚年生活 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks#正能量#心靈暖流