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달리기 잘못하면 폐가 이렇게 됩니다..ㅠ
러닝 전 필수 스트레칭 3가지 #러닝 #달리기
러닝의 자세 하체 편🏃🏻♀️💨
러닝 하면서 무릎 안아프려면 배워야 합니다
발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #run
달리기 초보, 이렇게 뛰면 몸 망가집니다 (러닝 실수)
러닝에 입문하고 근력 운동을 꼭 해야 하는 이유 #러닝 #러닝초보 #러닝팁 #러닝정보
100% 부상이 오는 자세