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걷기 vs 달리기 당신의 선택은?![[일단나와] 초보 워커를 위한 상식 : 워킹화와 러닝화의 차이점](https://i.ytimg.com/vi/C9OBNRjG2ZE/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBWKD8wDw==&rs=AOn4CLCXCxfTImxfStH9i-hXk0mL-Z32zw)
[일단나와] 초보 워커를 위한 상식 : 워킹화와 러닝화의 차이점![[일단나와] 초보 워커를 위한 고칼로리 소모 계단 걷기](https://i.ytimg.com/vi/lYS8QSgJSNc/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYaCBoKGgwDw==&rs=AOn4CLC6PnJnqpk2Y56q4qHPibXv_yV13g)
[일단나와] 초보 워커를 위한 고칼로리 소모 계단 걷기![[일단나와] 초보 워커를 위한 고칼로리 소모 인터벌 워킹](https://i.ytimg.com/vi/53QL329RNh4/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZCBkKGQwDw==&rs=AOn4CLC8d2x9EwK9z53kPqQDv7BHwg463g)
[일단나와] 초보 워커를 위한 고칼로리 소모 인터벌 워킹
무리 없는 운동 습관, 걷기와 달리기의 장단점 살펴보기 #걷기대달리기 #달리기 #겉기
걷기 vs 달리기 l 살 빠지는 유산소 방법 #운동 #걷기 #달리기
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