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15分钟活力健身操，早晚坚持，促进肠胃蠕动，增强人体免疫力！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！15分钟活力健身操，早晚坚持，促进肠胃蠕动，增强人体免疫力！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！
16分钟中老年健身操《时间过得真快》《梦里水乡》《莫相离》!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！16分钟中老年健身操《时间过得真快》《梦里水乡》《莫相离》!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！
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15分钟全身运动健身操，舒筋骨解疲劳，改善肩颈不适助睡眠!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！15分钟全身运动健身操，舒筋骨解疲劳，改善肩颈不适助睡眠!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！
18分钟长视频健身操《听心》《拥抱你的温柔》《山不转水转》!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！18分钟长视频健身操《听心》《拥抱你的温柔》《山不转水转》!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！