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座ってできる体操集❗️転倒予防効果あり❗️100歳まで足腰元気体操‼️【大好評の介護予防体操】
座ってできる体操集❗️これで体の動きが改善‼️【総集編8】※字幕あり
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操
加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操 30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動
ラジオ体操第一（通し）
名曲にあわせて健康体操3‼️座ってもできる体操❗️【リズム体操】【歌体操】
人生100年時代【全身を鍛える 健康体操52分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ
転ばない足作り【座って出来る つまづき転倒予防体操 約15分】高齢者向けの運動とストレッチ