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승모근(중부파트) & 능형근, 바른자세유지근(맨손) 강화운동![[어깨/등] 어깨 뒤당김 + 중부 승모근 + 능형근 활성화](https://i.ytimg.com/vi/q5T96JMXijc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCG2woEUWJ-4cJ0U_P3FikO9X8b0w)
[어깨/등] 어깨 뒤당김 + 중부 승모근 + 능형근 활성화
승모근(중부파트) & 능형근, 바른자세유지근 강화운동
척추 박사가 직접 알려주는 척추후만증 교정 운동! | 후만증이란? | 자세성 후만증?
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승모근(하부파트) & 능형근 바른자세유지근 강화운동![[참잘함스트레칭] 라운드숄더에 좋은 능형근 강화 운동](https://i.ytimg.com/vi/t-ZmmwEp634/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAwDroULa5mimlex6FAr-MtsHNKRQ)
[참잘함스트레칭] 라운드숄더에 좋은 능형근 강화 운동
라운드 숄더는 YTW 운동으로 잡자! - 1분만 들어봐!