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철봉운동. 겨드랑이 운동. 등근육 운동을 해야하는 이유.
#허리통증운동 공간 차지 안하는 철봉용 거꾸리!
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누님들 앞에서 한국 최고의 철봉 퍼포먼스 해봤습니다
한국 턱걸이 1등!?ㄷㄷ😱(ft. 광화문풀업대회)
配戴護腰的力量訓練 | Strength Training with Belt | 허리 보호대 근력 운동
강해지기 보다는 망가지지 않는 운동 | 57세 풀업&러닝 도전기 247일차 | 근테크